"Aanwezig
zijn met je hart bij het omgaan met anderen." ~Karuna
Een groot praktisch nut van het
Hartmens™ model is dat het allerlei aspecten en
manieren-om-te-kijken rubriceert. De mens handelt vanuit een
specifieke identificatie en daarbij horende gerichtheid. De
triggers uit ons lichaam en uit onze omgeving zorgen er voor dat de
identificatie steeds wisselt. Context is
alles…
Akath Kahani Prem Ki, Kutch Kahi Na Jaye Goonge
Keri Sarkara, Baithe Muskae. ~Osho
Vertaling: Het ware verhaal van Liefde is onuitdrukbaar,
dat is duidelijk. Zoals de domme gast die zoete Sarkara eet en
slechts kan lachen.
Betekenis: Het verhaal van Liefde is om beleefd te worden,
het kan niet uitgedrukt worden, het kan geweten en gevoeld worden
maar niet door de vijf zintuigen.
Het richten van Aandacht (in plaats van het
gericht worden door aandacht) lukt in het algemeen het best vanuit
een contemplatieve houding en werkwijze. Wat daarmee bedoeld wordt
is wellicht het best beschreven door Sebo Ebbens
(www.contemplatief.nl): "Eén van de redenen [..] is dat met de
ontwikkeling van aandacht en gewaarzijn, ook onze menselijkheid
wordt versterkt. Dat komt omdat met de ontwikkeling van aandacht en
gewaarzijn zowel de situatie om ons heen als onze eigen positie
daarin zichtbaar wordt. We leren op die manier onze emoties,
rationalisaties, verwachtingen, overwegingen, drijfveren en
dergelijke te herkennen en erkennen. Als we die kennen, projecteren
we onze gevoelens niet meer zo gauw op de situatie buiten ons.
Daardoor ontstaat er verbinding. Meer verbonden, is er een betere
communicatie mogelijk met minder stress en meer empathie. Als we
onze aandacht en ons gewaarzijn systematisch ontwikkelen, leidt dat
tot een groter inzicht, meer wijsheid, en meer mededogen. De
samenleving wordt daardoor rechtvaardiger, meedogender en
reflectiever." Sebo
gebruikt in dit verband de mooie term "contemplatief
humanisme".
Er zijn mensen die de aandacht vanuit hun Hart
steeds weten te richten op het handelen in het NU door simpele
hulpmiddelen. En dat kunnen rituele middelen zijn, of dingen die de
aandacht richting bewustzijn sturen zoals de simpele vraag "wat zou
Liefde doen?". Hierna volgen enkele praktische tips om 'mee aan de
slag te gaan' wanneer je meer Hartmens
ambieert.
1. Omslag
